Trong giai đoạn bé bắt đầu ăn dặm từ 5.5 tháng đến 6 tháng, việc dinh dưỡng cho bé là rất quan trọng để đảm bảo sự phát triển và tăng trưởng của bé. Trong 45 ngày đầu tiên này, việc ăn dặm chỉ đơn giản là để bé “vui” thôi. Tuy nhiên, có rất nhiều bố mẹ lo lắng vì bé của họ biếng ăn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về dinh dưỡng cho bé trong giai đoạn này và những điều cần lưu ý.
#Ăn dặm trong giai đoạn 5.5 – 6 tháng
Trong giai đoạn này, bé chỉ cần ăn một vài thìa cháo mỗi bữa, không cần phải áp lực về việc ăn nhiều. Việc ăn dặm chỉ là để bé làm quen với thức ăn khác ngoài sữa mẹ và sữa công thức. Một số loại thức ăn như cháo hay nước cháo đều có thể được thử nghiệm. Chất lượng của cháo cũng rất quan trọng, nó phải được nấu thành cháo loãng và dễ tiêu hóa. Điều này giúp bé dễ dàng tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn.
#Lịch trình ăn dặm
Trong giai đoạn 5.5 – 6 tháng, bé có thể ăn dặm bất kỳ lúc nào trong ngày và không cần phải ăn nhiều bữa. Bạn có thể cho bé ăn dặm ngay sau khi bé được bú sữa. Nếu bé được bú sữa mẹ, thì thời gian giữa mỗi lần bú là khoảng 2 tiếng. Nếu bé được bú sữa công thức thì thời gian giữa mỗi lần bú là khoảng 3 tiếng. Bạn có thể cho bé ăn dặm giữa các lần bú sữa và từ từ tăng số lần ăn dặm trong ngày với số lượng nhỏ và tăng dần.
#7 tháng trở đi
Từ 7 tháng trở đi, bé có thể bắt đầu ăn thêm các loại thực phẩm khác như thịt lợn, thịt bò, thịt gà, tôm, lươn, ốc, ếch và cá. Tuy nhiên, các loại cá biển và chim bồ câu vẫn chưa nên cho bé ăn. Trứng cũng nên chờ đến ít nhất 7 tháng. Chúng ta cũng nên lưu ý rằng, cháo trong giai đoạn này nên đặc hơn và chúng ta có thể xay nhỏ thịt để nấu cháo. Bé dưới 1 tuổi không nên ăn gia vị như hạt nêm, vì nó có thể gây hại cho sức khỏe của bé.
#Mỡ lợn và dầu thực vật
Từ 7 tháng trở đi, bé có thể ăn mỡ lợn và dầu thực vật. Tỷ lệ lý tưởng là 70% mỡ lợn và 30% dầu thực vật như dầu gấc, dầu gạo, dầu ô liu hoặc bất kỳ loại dầu nào khác. Điều này giúp bé tăng cân tốt và có sức đề kháng tốt. Mỡ lợn cung cấp năng lượng và các chất dinh dưỡng quan trọng cho bé, đặc biệt là trong giai đoạn phát triển và tăng trưởng. Điều này có giá trị tuyệt vời đối với sự phát triển của trẻ em.
Trong giai đoạn bé bắt đầu ăn dặm từ 5.5 tháng đến 6 tháng, việc dinh dưỡng cho bé rất quan trọng. Bé cần được cung cấp các loại thức ăn phù hợp như cháo, thịt, hải sản và các loại dầu thực vật. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng bé dưới 1 tuổi không nên ăn gia vị và mỡ lợn và dầu thực vật nên được cung cấp theo tỷ lệ lý tưởng. Việc chăm sóc dinh dưỡng cho bé ở giai đoạn này sẽ đảm bảo bé phát triển và tăng trưởng một cách tốt nhất cho bé.
Nguồn Sưu tầm
